Как стать счастливой мамой

Перестаньте идеализировать. Важно осознать, что идеальных мам не существует. Чем реже женщина оценивает свое поведение исходя из категорий «хорошо-плохо», тем выше вероятность дать себе адекватную самооценку, и как следствие, не испытывать чувства вины за это. Не стоит забывать, что не существует единого верного метода воспитания детей. Каждый предпочитает тот метод, который ему больше подходит.

Удовлетворяйте свои потребности. Надо постараться принять тот факт, что нет необходимости пренебрегать своими потребностями и строить жизнь вокруг ребенка. Найдите занятие, которое вас радует и приносит удовольствие.

Полноценно отдыхайте. Родители вкладывают много сил и эмоций в воспитание детей, и если эти ресурсы не восстанавливаются, то возникает родительское выгорание. Важно найти способы вернуть себе ресурсное состояние: сходить куда-то без малыша, сделать то, что принесет удовольствие, и не стесняться просить у близких людей помощи. Не скупитесь на свои личные расходы: счастливая мама для ребенка намного важнее, чем очередная новая игрушка.

Хвалите себя любимую. Еще один путь к избавлению от чувства вины — признать вслух и увидеть результаты большого труда, который выполняет ежедневно каждая мама. Мы слишком часто слышим о собственных промахах и ошибках, а вот успехи принято не замечать и тем более не хвастаться ими. Удивительно ли, что со временем создается впечатление, будто вся жизнь состоит из череды неудач? Замечайте свои достижения! Хвастайтесь и хвалите себя! Записывайте, фотографируйте, делитесь с близкими: как ловко вы смогли успокоить малыша, как удачно устроили праздник, какое вкусное печенье испекли вместе! К тому же в минуты уныния бывает очень полезно перелистать старые записи и фотоальбомы, вспомнить самые светлые моменты своего родительства, чтобы еще раз подкрепить полезную мысль: «Я — отличная мать!».

Страничка сайта "Растимдетей"

Журнал "Совушка"

Чем занять ребенка дома?

1. Игры для развития памяти, мышления, внимания, усидчивости – самое простое  купить 2-3 настольно – печатные игры в месяц  и играть с ребенком. Также  можно совместно с ребенком  сделать своими руками  несколько игр – это разовьет творческую активность ребенка.
2. Для развития речи используйте игры для мелкой моторики: игры с нитками «намотай клубок», «сделай рукавичку», перебери крупу, предложите  ребенку выложить из крупы, косточек «дорожку», «цветочек» или другие формы. Выпил малыш компот, съел варенье - остались косточки: соберите их, подвигайте по столу, что бы что-то получилось. Хороши для рассматривания воздушные рисовые хлопья, их форма может напомнить кого-то или что-то, вдруг узнается червячок, цыплёнок и т. д., используйте для игр различные пазлы, (для малышей крупные, для взрослых детей помельче) можно их сделать самостоятельно, картинку разрезать на несколько частей и затем предложите ребенку её собрать, мозаика, шнуровки. Нанизывание бусин, плетение браслетиков для детей постарше, учите девочек шить, вязать.
3. Чтение книг (потешки, попевки, сказки, басни, былины – это знакомство с  русским фольклором), стихи учить наизусть, пение с ребенком -  все это развивает речь ребенка, память, мышление, внимание.
4. Для развития творческих способностей организуйте  ребенку  детский  уголок: купите стол, стул, яркий пластилин, а к нему можно добавить различные камешки, ракушки, бобовые, раскраски, гуашь, кисточки, различные виды бумаги и мастерите с ребенком, рисуйте с ребенком, сначала научите, вызовите интерес, а потом ребенок самостоятельно займет  себя сам.
5. Если вы купили ребенку игрушки, они обязательно должны   нести познавательный характер, обыграйте с ним игрушки, если это кукла, поиграйте в девичьи игры, для малышей «давай покормим куклу, «уложим спать», «споем ей колыбельную»,  для мальчиков купили машину, «давай построим гараж для машины,  давай из кубиков «поиграем в стройку» и т. д.